O suco de couve é ótimo para a nossa saúde. a couve contem uma boa fonte de minerais como ferro, que ajuda a prevenir a anemia.
Contem fósforo que é importante para os músculos e ossos.
Cobre que ajuda na absorção de ferro.
Manganês e selênio necessário para a tireoide e também um poderoso antioxidante. A couve ainda tem poucas calorias e é rica em fibras, que melhoram o trânsito intestinal.
Receita
Ingredientes:
1 maçã
1 folha de couve
suco de 1 limão
200ml de água
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata bem
e coe se achar necessário, prontinho.
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