OMELETE DE QUEIJO LOW CARB

Omelete com queijo

Receita 
Ingredientes:

2 ovos

2 colheres de leite 

2 colheres de queijo

sal a gosto 

Modo de preparo

Misture os ovos com o leite e bata bem, frite em uma frigideira untada com manteiga em fogo baixo e tampada, recheia  com queijo e sirva.

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PANQUECA DE AVEIA SEM OVOS COM APENAS 3 INGREDIENTES

Panqueca de aveia sem ovos

Receita
Ingredientes:

1 xícara de leite 

1 pitada de sal

1 xícara de aveia 

Modo de preparo 

Bata no liquidificador todos os ingredientes. Frite em uma frigideira untada, doure dos dois lados. Recheio a gosto.

PIZZA DE BRÓCOLIS LOW CARB /SEM FARINHA

Receita deliciosa Low Carb.

Receita
Ingredientes:

500 gramas de brócolis
1/2 xícara de parmesão ralado
1/3 xícara de queijo muçarela ralado
2 ovos

Recheio

1/2 xícara de molho de tomate
1 xícara de queijo muçarela ralado
3 tomates picados em rodelas
azeitonas picadas

Modo de preparo

Cozinhe o brócolis por 5 minutos, escora a água,
coloque o brócolis cozido no processador é processe bem, despeje o brócolis cozido em uma vasilha, adicione os ovos, os queijos e misture bem, coloque a massa em uma forma de pizza untada e leve ao forno por 15 minutos, retire a pizza do forno recheia com molho de tomate, queijo ralado, tomate e azeitonas, leve ao forno por mais 15 minutos e tá prontinho, pizza saudável e deliciosa.

VÍDEO DA RECEITA AQUI

Hummm  Bom Demais

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Omelete com brócolis

Uma receita super fácil e rápida e prática de prepara é uma ótima opção para café da manha e também para refeições principais por ser rico em proteínas.

Receita

Ingredientes:

2 ovos

2 colheres de brócolis cru picado

1 colher de queijo ralado

pimenta

cebolinha

orégano 

sal a gosto

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes em uma tigela e misture bem até ficar espumoso, frite  em uma frigideira untada com azeite, doure dos dois lados e sirva.

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